גלה את מספר המלאך שלך

11 טיפים לתקשורת זוגית טובה יותר

כשזה מגיע למערכות יחסים, תקשורת היא המפתח. ללא תקשורת יעילה, מערכות יחסים עלולות לסבול במספר דרכים. להלן 11 טיפים לתקשורת טובה יותר במערכות יחסים: 1. דברו בפתיחות ובכנות עם בן הזוג. 2. הקשיבו היטב לבן הזוג ונסו להבין את נקודת המבט שלו. 3. הימנע מהנחת הנחות לגבי מה בן הזוג שלך חושב או מרגיש. 4. הביעו את הצרכים והחששות שלכם ישירות לשותף שלכם. 5. כבדו את הצורך של בן הזוג בפרטיות ובמרחב אישי. 6. להתפשר כאשר מתעוררים חילוקי דעות. להיות מוכן לתת ולקחת קצת. 7 . חפש עזרה מקצועית אם קשיי תקשורת משפיעים קשות על מערכת היחסים שלך.


אם אתה חושב שאין לך ולשותף שלך תקשורת יעילה, כנראה שאתה צודק. זו בעיית מערכת היחסים מספר אחת, לדברי הפסיכותרפיסטית לורה יאנג . תקשורת טובה היא חיונית לבנייה אמון ואינטימיות, שיוצרת חיבור חזק יותר. הנה כמה טיפים לשיפור המיומנויות הללו.

הבינו שיש צורות שונות של תקשורת.

יש אנשים שאוהבים לתקשר באמצעות דיבור, חלקם חזותיים יותר, ואחרים מעדיפים מגע פיזי כדי להעביר את רגשותיהם. לדוגמה, בן הזוג שלי יותר ויזואלי ומגיב טוב יותר כשאני יוצר איתו קשר עין. הבנת הדרך שבה בן הזוג שלך מתקשר בצורה הטובה ביותר היא הצעד הראשון.

צור קשר עם בן הזוג שלך לעתים קרובות.

שאל מה שלום בן הזוג שלך לפחות פעם ביום. אתה יכול גם להקצות יום ושעה בכל שבוע כדי לנהל שיחה פנים אל פנים. הניחו את הטלפונים , כבו את הטלוויזיה, וממש נפתחים אחד לשני. פשוט להקדיש זמן לדיונים קבועים יבטיח שאתה תמיד באותו עמוד.

בעצם הקשיבו אחד לשני.

אל תהפוך כל כך ממוקד בלהיות צודק או לנצח בוויכוח שאתה שוכח להבין את מה שהאדם השני אומר. היה מאזין פעיל. באמת קחו בחשבון על מה הם מדברים והגיבו בהתחשבות. שום דבר לא ייפתר אם אתה לא מנסה להבין את נקודת המבט של האדם האחר.


אל תחכו להעלות משהו שמפריע לכם.

זה בסדר לקחת קצת זמן להתקרר אחרי ויכוח, אבל אל תחכה יותר מדי כדי להעלות משהו אם זה ממשיך להיות בעיה עבורך. אם תחזיק את זה, זה הולך להצטבר ובסופו של דבר תתפוצץ. וכשזה קורה זה לא פרודוקטיבי ושניכם נוטים יותר להגיד דברים פוגעים שאתם לא מתכוונים אליהם.

אל תטיל את כל האשמה על האדם השני.

אם אתה מאשים את בן הזוג שלך אשם לחלוטין בכל פעם שאתה מדבר, הוא ירגיש מותקף. אתה צריך להיות מסוגל להודות מתי אתה אולי טועה ולקחת אחריות מסוימת על התפקיד שלך בכל מה שאתה מתווכח עליו. הדיונים שלך יהיו הרבה יותר יעילים בדרך זו.


>